• Friday June 5,2020

EQ vs IQ: Por que a inteligência emocional levará seu filho mais longe na vida

Longe vão os dias de fazer testes de QI. Aqui está por que a inteligência emocional é um melhor indicador do sucesso de seu filho.

Ilustração: Sarah Rafter

Um dia, no ônibus escolar, o aluno de seis anos Martin Moran deu um carro de brinquedo que ele trouxera de casa para um garoto com necessidades especiais. Ele havia notado que ninguém queria sentar ao lado do garoto, que costumava ser perturbador durante o passeio. O plano de Martin funcionou - a distração ajudou a outra criança a se concentrar e a manter a calma, diz a mãe de Martin, Jessica Moran.

“Foi ideia dele. Martin está bem sintonizado com as emoções de outras crianças e encontrou essa solução por conta própria ”, diz Moran.

A história ilustra o alto QE do filho, ou quociente de inteligência emocional. É um conjunto de habilidades que tem recebido bastante atenção, com alguns especialistas e educadores dizendo que isso importa mais que o QI - quociente de inteligência do seu filho.

O psicólogo Daniel Goleman estima que, na melhor das hipóteses, o QI representa apenas 20% dos fatores que determinam o sucesso na vida, enquanto outras forças, como EQ, riqueza, temperamento, níveis de educação familiar e pura sorte, compõem o equilíbrio. Isso significa que as habilidades cognitivas - compreensão verbal, memória, raciocínio e velocidade de processamento - ajudarão academicamente, mas só levarão uma pessoa até agora na vida. Para realmente se distanciar, esses traços de QI devem ser complementados com habilidades socioemocionais, como motivação, perseverança, controle de impulsos, mecanismos de enfrentamento e capacidade de atrasar a gratificação.

Goleman, uma das primeiras pessoas a aumentar a conscientização sobre o EQ, é o autor de Emotional Intelligence, um livro inovador lançado em 1995. Desde o seu lançamento, estudo após estudo demonstrou a importância do EQ: que a inteligência emocional prediz sucesso futuro nos relacionamentos, saúde e qualidade de vida. Foi demonstrado que crianças com QE alto obtêm melhores notas, permanecem na escola por mais tempo e fazem escolhas mais saudáveis ​​em geral (por exemplo, são menos propensas a fumar); os professores também relatam que os alunos com alto QE são mais cooperativos e são melhores líderes na sala de aula. Também existe uma relação entre inteligência emocional e bullying, com iniciativas de educação em EQ vistas como uma maneira de ajudar a evitá-lo. Além disso, ter uma inteligência emocional alta é mais um preditor de sucesso na carreira do que um QI alto, o que significa que é valorizado pelos empregadores à procura de candidatos que possam concluir o trabalho e se dar bem com as pessoas em locais de trabalho progressivamente colaborativos.

Como você mede o EQ?

Um teste tradicional de QI avalia as habilidades cognitivas por meio de vocabulário, compreensão e retenção de leitura, raciocínio e habilidades matemáticas . Enquanto isso, as avaliações de EQ testam diferentes aspectos da inteligência emocional: alfabetização emocional, empatia, motivação intrínseca e como navegamos pelas emoções. Escolas com abordagens mais progressivas para a aprendizagem socioemocional estão começando a avaliar o EQ nos alunos para obter uma linha de base, assim como eles testam matemática ou leem em setembro para ter uma ideia de onde as crianças estão. Alguns conselheiros escolares podem sugerir um teste de equalização para uma criança com problemas sociais, para determinar em quais habilidades trabalhar.

Assim como nas pontuações de QI, uma pontuação de QE de 100 é considerada média; 115 é incrível, mas 85 indica que existem alguns desafios.

As pontuações do quociente de inteligência emocional estão em declínio em todo o mundo, de acordo com o relatório State of the Heart 2016, um scorecard anual do Six Seconds, a Emotional Intelligence Network, uma organização sem fins lucrativos cuja missão é promover e conscientizar o EQ por meio de pesquisas e educação. Ele rastreia os níveis de inteligência emocional entre 100.000 pessoas em 126 países usando testes on-line. Alguns especialistas culpam esse declínio pelo aumento dos níveis de estresse e ansiedade, que tornam mais difícil lidar com as curvas da vida. Outro culpado é a nossa crescente dependência de tecnologia e mídia social para comunicação. Não estamos usando as habilidades sociais e emocionais básicas que são cruciais para o relacionamento interpessoal e para o futuro sucesso acadêmico e profissional.

Na minha família, nossa filha Avery, 12 anos, veio em defesa de um garoto com dificuldades de aprendizagem enfrentando um grupo de crianças que o insultavam no pátio da escola. "Como você se sentiria se alguém te chamasse assim?", Ela os desafiou.

Como Martin Moran, Avery é capaz de entender a perspectiva de outra pessoa e tomar medidas para ajudar essa pessoa a se sentir melhor. O irmão mais novo dela, meu filho de nove anos, Bennett, tem autismo, então me pergunto se talvez o déficit de QE dele tenha aumentado a inteligência emocional de Avery. Isso a obrigou, em muitas ocasiões, a decifrar seus sentimentos com base em pistas comportamentais e não verbais.

Mas há mais no EQ do que empatia. A criança emocionalmente inteligente também é capaz de rotular suas próprias emoções com precisão, regulá-las e controlar as reações a elas; por exemplo, ela pode verbalizar sua raiva ou frustração e pensar em maneiras de neutralizar seus sentimentos, em vez de jogar um livro contra a parede. Uma criança com um QE alto também pode lidar com situações sociais mais complexas e construir amizades significativas, em parte por causa dessa capacidade de se relacionar ou ter empatia com os colegas.

Quando uma criança cresce em um adolescente e depois em um adulto, o EQ fica ligado à motivação interna e à auto-regulação . Ele governa como ela toma decisões ou utiliza seus pensamentos e sentimentos para lidar com o estresse, resolver problemas e buscar objetivos. Por exemplo, um QE bem desenvolvido é personificado no aluno que pode gerenciar seu tempo para concluir as tarefas de casa, estudar para testes, manter um emprego de meio período e se inscrever na universidade, ao mesmo tempo em que consegue lidar com várias relações familiares e de colegas.

Quando minha filha se aproxima da adolescência, estou começando a ver como o EQ a ajudará a enfrentar todas as armadilhas sociais e emocionais do ensino médio e prepará-la para a vida como jovem adulta. Ao mesmo tempo, me preocupo com meu filho, cuja inteligência emocional ainda está em sua infância.

As boas notícias? Ao contrário do QI, que é estático, o EQ pode aumentar. Mas, para realmente desenvolver e dominar essas habilidades, uma criança pode precisar de ensino e prática explícitos.

Você pode ensinar EQ?

Há um componente com o qual as crianças nascem, mas há um componente grande que é aprendido. Há uma interseção entre natureza e criação, diz Joshua Freedman, CEO da Six Seconds. Grande parte dessa peça socioemocional está sendo ensinada nas escolas canadenses, onde o foco para a primeira infância e a educação primária é sobre habilidades sociais e alfabetização emocional, o termo para nomear e gerenciar sentimentos e aprender a responder adequadamente às emoções de outras pessoas. .

O que tentamos fazer com crianças pequenas realmente se concentra nessas áreas, tanto quanto nas metas curriculares tradicionais '', diz Marilyn Chapman, professora emérito da Universidade da Colúmbia Britânica, na faculdade de educação. Ao longo dos anos, Chapman atualizou o programa de educação primária da província, que ensina empatia por meio da brincadeira, especialmente nas séries iniciais.

O storytime também é fundamental, em quase todas as formas, incluindo livros ilustrados, narrativas orais, peças dramáticas, dramatização de bonecas e deixar as crianças lerem por conta própria .

As crianças aprendem a entender o mundo social através da narração de histórias, ajudando-as a se relacionar com uma situação e a aprender a lidar com eventos e emoções, diz Chapman. É uma maneira poderosa de aprender a contextualizar situações. No jardim de infância, está aprendendo a ter consciência de seus próprios sentimentos, a expressar esses sentimentos, a poder se dar bem com outras crianças, a compartilhar, a ser responsável, e fazemos muito disso.

Isso pode parecer coisas básicas, mas para as crianças se concentrarem, se comportarem na sala de aula e fazerem amigos, é imperativo dominar esses conceitos. (Ninguém quer brincar com o garoto que não compartilha nem se revezam.)

À medida que as crianças progridem nas séries, o aprendizado passa das habilidades sociais e da alfabetização emocional para a responsabilidade social, ou o que muitas escolas primárias chamam de `` cidadania '', que está aprendendo a ser um bom membro da comunidade na sala de aula. As crianças são incentivadas a guardar seus livros e pertences, respeitar os trabalhos e as idéias dos outros e enfrentar projetos que tornam a escola ou a comunidade melhor para todos. (Por exemplo, os alunos da sexta série da escola de Avery em Calgary lideraram uma campanha para coletar doações de roupas de inverno para uma instituição de caridade local.)

Iniciativas sociais como essa são importantes porque ensinam às crianças que elas fazem parte de algo maior do que elas mesmas, diz Chapman.Nós somos interdependentes e precisamos ser socialmente responsáveis, seja na sala de aula ou na comunidade, ela diz.

Participar do Roots of Empathy é outra maneira pelas quais as escolas ensinam inteligência emocional na sala de aula. Este programa difundido funcionou em quase 2.400 escolas canadenses em 10 províncias em 2016 e ensina empatia por meio de visitas regulares de pais e bebês. Durante cada sessão, um facilitador treinado orienta as observações dos alunos sobre os sentimentos do bebê, ajudando-os a reconhecer e nomear o que diferentes expressões faciais ou vocalizações podem significar. Em seguida, as crianças são treinadas para pensar em um momento em que se sentiram assustadas, frustradas ou tristes, por exemplo.

Quando as crianças percebem que todos os seres humanos têm bebês, essas emoções são o começo da empatia, diz Carolyn Parkes, diretora norte-americana de Roots of Empathy. Não apenas isso, mas quando os alunos aprendem a ter empatia, fica mais difícil ser cruel com os colegas.

A pesquisa sobre Raízes da Empatia mostra que há uma redução na agressão e um aumento nos comportamentos pró-sociais, diz Parkes. Quando você entende os sentimentos de outra pessoa e quem eles são, é realmente difícil ser prejudicial a eles. Portanto, o bullying diminui como resultado.

Joshua Freedman quer que as escolas abordem o aprendizado sócio-emocional de uma maneira mais sistêmica e de desenvolvimento. `` Eu gostaria de ver as escolas tratá-lo como matemática ou qualquer outra área em que haja um escopo e uma sequência. E avaliamos, focamos nisso, com tempo dedicado a ela, e não fazemos isso apenas por alguns dias aqui e ali '', diz Freedman, embora ele admita que qualquer tempo gasto no desenvolvimento de EQ compensa. fora.

Em um estudo dos Seis Segundos, a organização descobriu que, quando um professor de matemática do ensino médio dedicava tempo ao aprendizado emocional social, o restante das aulas de matemática mais tradicionais era mais fácil de ser realizado (em comparação com as aulas que não tinham o componente EQ ) O professor dedicou uma aula por semana à inteligência emocional. Ela começou conversando com os alunos sobre como eles estavam se sentindo e depois passou para um exercício de equalização: por exemplo, assistindo a um videoclipe que tratava de uma decisão difícil e depois falando sobre o que dificultava as coisas. Por fim, o professor pediu aos alunos que escrevessem sobre um desafio ou problema semelhante que estavam enfrentando e depois discutissem soluções. O professor atribuiu os resultados a um aprendizado de matemática melhorado após exercícios de equalização ao longo de um período de três meses a melhores relacionamentos, melhor comunicação e melhor contexto para a solução de problemas na sala de aula.

`` É realmente uma situação bonita '', diz Freedman. `` Ao focar um pouco na aprendizagem socioemocional, na verdade podemos ir mais longe nos acadêmicos. ''

Modelagem de EQ começa em casa

Os pais começam a ensinar alfabetização emocional aos filhos desde a infância. Uma das coisas que é realmente importante nos primeiros anos é que as crianças sejam capazes de entender como estão se sentindo e de colocar palavras nesses sentimentos, em vez de agirem, `` Diz Chapman.

Ela diz que o horário de pico da agressão física em crianças é entre dois e cinco anos antes de começar a escola. É um momento em que as crianças agarram, batem ou mordem porque não têm o idioma para se expressar adequadamente. Mas sua comunicação agressiva apresenta uma oportunidade para os pais ajudá-los a nomear esses sentimentos e treiná-los através da brincadeira ou moderando a brincadeira com outras crianças sobre como se dar bem.

Os pais também devem examinar atentamente sua própria inteligência emocional, diz May Duong, diretora de educação de pais da Six Seconds. `` Começa com nossa própria autoconsciência '', diz Duong. Sua organização descobriu que os pais que participaram de oficinas de equalização também tiveram melhores interações familiares.

Você já disse aos seus filhos para desistir quando estavam tristes ou decepcionados? Ou respondeu a uma criança chorando com: `` Você está bem, '' ou `` Não fique triste ''? Isso não é muito empático. Desacelerar e tentar menosprezar como nossos filhos estão se sentindo é o objetivo.

Freedman, pai de dois adolescentes, acha que os pais tendem a rejeitar os sentimentos das crianças porque não sabemos o que fazer com elas - suas emoções são tão grandes e cruas que queremos mudar o feliz o mais rápido possível.

"Quando meus filhos estão expressando sentimentos fortes, sinto-me oprimido", diz Freedman. “Mas uma das coisas que aprendi é que, na maioria das vezes, não preciso fazer nada. As crianças choram e você quer consertar. Em vez disso, apenas sente-se. Morda a língua. ”Você pode validar ou espelhar os sentimentos deles, mas, em última análise, ele diz:“ O trabalho deles é aprender a corrigi-lo. Você pode ajudá-los treinando-os no momento. ”

Alto QE como requisito de trabalho

As empresas sabem que os funcionários que obtiverem boa pontuação em inteligência emocional não apenas serão capazes de fazer o trabalho, mas também estarão melhor equipados para ler as situações no local de trabalho, se dar bem com colegas de trabalho, colaborar e resolver problemas.

“Os empregadores de hoje estão procurando indivíduos com alto QE. Estamos trabalhando com empresas como Google, American Express e FedEx - e está no topo da lista delas quando selecionam pessoas ”, diz Steven Stein, CEO da Multi-Health Systems, uma empresa de publicação de testes que veio com o EQi, um dos primeiros testes de inteligência emocional. Testar os funcionários em potencial - geralmente como parte do processo final da entrevista - é legal, desde que esteja relacionado ao trabalho para o qual se candidatam, diz ele.

"Estamos analisando alguns dados bastante difíceis quando selecionamos pessoas", diz Stein, que também é autor de The EQ Edge: Inteligência Emocional e Seu Sucesso e Inteligência Emocional para Leigos.

Os empregadores que testam o QE dos candidatos ilustram uma grande mudança de pensamento, e é mais uma razão para continuar alimentando a inteligência emocional de meus filhos. Seu QE - junto com o QI - ajudará a abrir caminho para o sucesso futuro em todos os aspectos da vida.


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