• Sunday July 12,2020

Como o autismo do meu filho me ensinou a dizer não

Eu costumava pensar que tinha que fazer tudo até o diagnóstico do meu filho me dar uma verificação da realidade muito necessária

Foto: iStock Photo

`` Você precisa aprender a dizer não '', disse meu colega, dando um tapinha no meu braço. Eu acabei de lhe dar um longo pedido de desculpas por recusar o convite para um almoço de negócios, porque, como expliquei, senti que havia muito em meu prato como proprietário de uma pequena empresa e pai de dois filhos pequenos .

Durante anos, `` apenas diga não '' foi o conselho que ouvi repetidas vezes, se eu estava lidando com desafios profissionais ou com o malabarismo da paternidade. Mesmo que os conselhos parecessem vir com um subtexto, diga não a todos os outros, para que você possa dizer sim para mim `` Eu nunca duvidei de sua sabedoria. '' `` Passei muitas horas em reuniões inúteis, ou usando trajes de última hora de Hallowe, ou trabalhando horas extras em alguma proposta de projeto, o tempo todo, pensando, por que eu concordo com isso?

menina esfregando os olhos 7 alternativas positivas para "Não"! Mas dizer não nunca é fácil, especialmente para as mulheres. Somos treinados para fazer outras pessoas felizes, ou com medo de parecer egoístas, ou preocupadas com o fato de que, se deixarmos passar uma oportunidade, nada mais acontecerá em seu lugar. Mesmo se acabarmos exaustos e ressentidos, isso ainda pode parecer menos assustador do que proferir a poderosa e mais preciosa das palavras de duas letras: NÃO.

Levou uma grande crise de vida para eu ver essa palavra como algo diferente de negativo.

Na época, eu era presidente de empresa, trabalhava em período integral em um escritório no centro da cidade e passava horas extras nas noites e fins de semana debruçados sobre conjuntos de dados, escrevendo relatórios e atualizando e-mails. A mina não era uma vida compatível com o ensino em casa.

Mas reorganizei meu trabalho para que eu pudesse ficar em casa com meu filho, porque não havia outra maneira de gerenciar os custos e a logística da educação em casa . - Continuei com o trabalho atendendo minhas ligações comerciais em corredores ou carros estacionados., enquanto meu garoto frequentava aulas de enriquecimento ou trabalhava com um tutor. Eu poderia juntar horas suficientes para concluir meu trabalho, mas apenas se eu voltar ao essencial. Minha nova resposta padrão a solicitações de reuniões, almoços de recuperação ou oportunidades promissoras de negócios era simples e direta: ______________ Estou estudando em casa com meu filho e agora tenho tempo limitado. Não é algo que eu possa agendar para o futuro próximo.

À medida que me tornei mais vigilante em proteger meu tempo, descobri outro benefício para todo esse ditado: quanto mais eu minimizava as demandas, mais paciente me tornava com meu filho. Se eu não estivesse apressado ou estressado, poderia navegar melhor em seus momentos de intensa ansiedade ou rigidez, para que ele pudesse recuperar a calma muito mais rapidamente.

Com base nesse desenvolvimento bem-vindo em nossas vidas, comecei a salvaguardar não apenas meu tempo, mas também minha energia: eliminei o tipo de envolvimento social da família que poderia causar um colapso no meu filho; as conferências e reuniões que drenaram um pouco mais do que me energizaram; `` os amigos casuais que eram mais propensos a inspirar irritação do que carinho. As necessidades de meu filho justificaram tudo, e eu descobri que quanto mais alto eu construí minhas paredes, mais feliz eu estava dentro delas.

Dizer não não apenas criou espaço para o trabalho e para as necessidades especiais dos pais: criou mais espaço para mim . Consegui começar a ler romances novamente, ir à academia regularmente e desfrutar de longas ligações com meus amigos mais próximos.

Quando adquiri o hábito de “não”, parei de justificá-lo, referindo-me às necessidades particulares de meu filho; Parei de sentir que tinha que justificar dizer não. Dizer não era uma escolha válida em qualquer situação, e eu me senti confortável em exercitá-lo.

Mas não é preciso uma crise de vida para abraçar o poder do não. A menos que e até que você seja capaz de dizer não às demandas de outras pessoas, nunca poderá reservar um tempo para suas próprias prioridades profissionais e pessoais. Ao me ajudar a aprender a dizer não, meu filho autista me permitiu finalmente dizer sim às minhas próprias necessidades, objetivos e desejos. E isso é melhor para todos.


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