• Thursday June 4,2020

Como ter o melhor ano escolar de todos os tempos

Mantenha-se atento às metas de volta às aulas de sua família este ano com nosso extenso guia de sucesso escolar.

Como a maioria dos pais, quero que meus filhos floresçam academicamente e cresçam e se tornem grandes sucessos, mas meu estilo parental é melhor descrito como amorosamente desajeitado. (O Hino de Batalha da Mãe Tigre me deu pesadelos; Confissões de uma mãe preguiçosa me fizeram pensar que a autora e eu fomos separadas no nascimento.) Mas neste ano letivo, minha filha de seis anos, Maia, estará no primeiro ano e meu filho de sete anos, Joseph, na segunda série. Os dois estarão no "grande quintal" no recreio, com todas as dinâmicas sociais em mudança que acompanham isso. Ambos terão dever de casa . Os dois vão almoçar na lanchonete, sem uma “ senhora do almoço ” materna para garantir que comem a maçã.

Enquanto isso, tenho me preocupado com a maneira de lidar com as demandas concorrentes da maternidade e da minha carreira, mantendo minha sanidade e garantindo que ninguém seja escandaloso. Então, eu criei um plano abrangente para que este seja o melhor ano escolar de todos os tempos. Esse plano provavelmente não incluirá sushi enrolado à mão para almoços e recitais de violoncelo - mas pode significar cabelos penteados e dentes escovados todas as manhãs e uma família mais feliz e organizada em geral. Aqui está o plano, começando hoje.

Ganho cerebral de verão
Eu nunca tenho certeza se devo empurrar os livros sobre meus filhos durante o verão para prepará-los para o ano letivo seguinte. De acordo com Susen Anderson, ex-professora do ensino fundamental de Oakville, Ontário, e mãe de quatro filhos, idealmente, você deve tentar ler, escrever e aritmética durante os meses de verão, mas não se estresse com isso ou também regimentado. "Escrever a lista de compras, enviar cartões postais ou manter um diário de viagem são algumas maneiras divertidas de fazer as crianças escreverem", diz Anderson. “Jogar jogos de tabuleiro geralmente envolve leitura e matemática, e também existem muitos jogos excelentes de matemática on-line que as crianças adoram.” (Meu filho obcecado por dinheiro adora o aplicativo Cash Cow, disponível na loja do iTunes por US $ 1. Os aplicativos Splash Math são ótimos, também.)

Jackie Madden, professora de jardim de infância de Toronto e mãe de três filhos, concorda. "Criar um aluno ao longo da vida é um enorme compromisso", diz ela. “Mas, realisticamente, não acho que as crianças devam fazer um currículo formal durante o tempo de folga.” (Ufa.) Segundo Madden, a “programação de verão” de uma família pode incluir acampamentos de interesse pessoal, programas de bibliotecas, passeios de um dia para locais. atrações e viagens . "A educação pode vir de qualquer experiência no verão", diz ela. Eu não poderia concordar mais - e é uma boa desculpa passar o resto do ano planejando as coisas divertidas que vocês vão experimentar juntos no próximo verão.

Levante-se e brilhe
“O sono é provavelmente um dos fatores mais cruciais na maneira como as crianças lidam com seus dias; portanto, voltar a dormir razoáveis ​​e a acordar bem antes do primeiro dia de aula é essencial”, diz Anderson. Isso significa que você deve começar a ajustar a hora de dormir pelo menos duas semanas antes do início do novo ano letivo. Mesmo que seus filhos não estejam prontos para dormir mais cedo, você pode aliviar a rotina alguns minutos mais cedo todas as noites e passar um tempo extra lendo e relaxando juntos quando os pijamas estiverem ligados e os dentes forem escovados. Invista em cortinas opacas se seus filhos estiverem realmente lutando para ir para a cama quando ainda está claro lá fora.

Provavelmente ainda haverá noites em que é difícil evitar o horário de dormir tarde - fogos de artifício no fim de semana do Dia do Trabalho, por exemplo -, mas pelo menos tente estar atento à mudança de horário que você e seus filhos enfrentarão em breve ou o primeiro dia de volta é com certeza será difícil.

Café-da-manhã dos Campões
Eu nem consigo olhar para a comida pela manhã até que eu consuma pelo menos duas xícaras de café, então o café da manhã não é o meu forte. Meu marido é ótimo em intervir, mas ele só tem dois movimentos: cereais e frutas, torradas e frutas. (Oh, espere. Às vezes, ele também faz sobras de waffles do fim de semana e frutas.)

Para crianças e café da manhã, meu foco é sempre proteínas e fibras, diz Petawawa, Ontário, nutricionista holística Seanna Thomas. Seu prato principal: Smoothies . Uma banana, morangos, iogurte, leite, sementes de chia ... e você está fora da porta. Se os seus filhos não gostam de smoothies (minha filha os ama; meu filho sabe que eu espinho espinafre), então ele os evita), cubra todas as bases em fuga com uma tortilla de trigo integral, envolta em manteiga de amendoim e enrolada em uma banana.

Se você tem um filho que parece não querer comer nada de manhã, fique longe das bebidas pré-fabricadas e em pó, que podem estar cheias de aditivos e açúcar. Em vez disso, basta oferecer um copo de leite, diz Thomas. Não é uma solução ideal, uma refeição equilibrada é sempre a melhor opção, mas pelo menos o leite, ao contrário das bebidas em pó, é um alimento completo e uma boa fonte de proteína. O leite de aveia e o cânhamo são boas opções para crianças intolerantes à lactose ou sem laticínios, se você estiver cauteloso em dar a eles soja (que tem a maior proteína de todas as alternativas de leite).

Sair pela porta
Quando um estudo conjunto da Universidade de Michigan e da Universidade de Pittsburgh em 2013 revelou que gritar com crianças pode ser tão prejudicial quanto atingi-las, eu me encolhi. Eu tento evitar gritar com meus filhos, mas quando estamos tentando freneticamente chegar à escola, sou conhecido por elevar minha voz. (Meus filhos têm um jogo que eles gostam de jogar: é chamado de `` Vamos para a escola antes que a mamãe tenha um colapso '').

As crianças podem ficar tão sobrecarregadas com todas as coisas que precisam fazer todas as manhãs que acabam não fazendo nada '', diz Christopher Shulgan, especialista em paternidade da CBC, Steven e Chris Show . Uma solução que revolucionou as manhãs para sua filha, Penny, 6, e seu filho, Myron, 8, é simples: uma lista de tarefas penduradas na porta da frente. Depois que fizemos um brainstorming juntos para elaborar a lista, eles tinham um cronograma que lhes permitia priorizar e descobrir, passo a passo, como ir do acordar ao sair pela porta. É muito básico. O primeiro passo é realmente acordar e o segundo é fazer xixi. Desde que começamos a lista, nossas manhãs se tornaram um pouco divertidas. (Imagine isso!) As crianças não precisam marcar itens dessa lista simples, basta apenas tê-los como referência para mantê-los em atividade, diz Shulgan.

Coloque também um calendário familiar ou um plano semanal em um local central da sua casa, sugere Anderson. A maioria dos adultos confia em um calendário ou planejador para mantê-los no caminho certo, e as crianças também podem se beneficiar dessa ferramenta. A publicação do plano semanal pode ajudá-los a aprender a se organizar e a seu tempo, além de proporcionar uma sensação de estrutura.

Minha família está bem em fazer as tarefas da manhã, uma vez que estão realmente saindo da cama. Para ajudar, recentemente adquirimos despertadores digitais para as duas crianças, para que elas pudessem se levantar e se vestir de manhã sozinhas, em vez de confiar em nós para despertá-las. (Um bônus a isso é que agora podemos evitar ter que despertar nossa filha incrivelmente mal-humorada, que às sete horas da manhã se comporta como um adolescente mal-humorado.)

Faça com que seus filhos assumam mais responsabilidade discutindo o que está por vir no calendário. ( Amanhã é a sua aula de natação. Por favor, vá e coloque sua bolsa de natação pela porta da frente, para que ela esteja pronta. - Ou, `` Sábado é a festa de Emma ''. fez dela um cartão? )

Outra sugestão brilhante para economizar tempo é a pré-embalagem de bolsas designadas para atividades pós-escolares com roupas, equipamentos e lanches não perecíveis, e mantê-las em locais específicos. Isso não significa bagunçar sua entrada; uma bolsa de natação pode ser mantida na lavanderia até que as toalhas e os trajes de banho estejam lavados e prontos para a próxima lição e enfiados em um armário do corredor da frente quando estiver pronto para voltar. E aqui está uma dica de bom senso que eu gostaria de pensar há muito tempo: ⁄ Se você precisar enviar formulários de consentimento ou pagamentos com determinadas atividades, coloque-os na sacola também. diz Anderson. Então, ele está lá quando você chega à atividade. Não há mais `` Oh disparar, ele está no meu balcão`` pela terceira semana consecutiva. (Não que isso nunca tenha acontecido comigo ...)

Depois, há o restante do trabalho que o trabalho de volta às aulas traz. De avisos a obras de arte a essas listas de palavras de alta frequência que as crianças devem ler diariamente, eu nunca tive uma idéia melhor do que as deixo em uma pilha na barra de café da manhã e espero que melhor.

Tente uma mini pasta suspensa, sugira Cambridge, Ontário, mãe de três filhos de Shannon Stampatori. Eu mantenho a pasta em uma gaveta. Se for papel que eu preciso para referência futura, coloquei-o na pasta de arquivos de cada garota. Encontrei trabalhos de casa ou anotações perdidas em toda a casa e jogue tudo em seus arquivos para que ninguém perca nada. Defina um lembrete no calendário do computador ou do telefone para não esquecer de verificar as pastas antes do final de toda semana.

Você também pode usar a tecnologia para ajudar a gerenciar as pilhas (e pilhas e pilhas) de obras de arte que seus filhos levarão para casa. `` Eu tiro fotos das coisas boas assim que chega da escola '', diz Chantel Guertin, uma mãe de três filhos de Toronto. No final do ano, eu faço um livro de ano no Blurb.ca com as fotos. Você os carrega e obtém um bom livro de capa dura impresso, e a grande obra de arte é capturada nele. Você pode lançar os originais (exceto seus favoritos) e evitar toda essa confusão.

Ajudantes de lição de casa
Recentemente, li um artigo no The Atlantic sobre um estudo de 2014 revelando que os filhos de pais que ajudam com os filhos - na verdade terminam com notas mais baixas e pontuações mais baixas nos testes padronizados do que os filhos de pais que não fazem. (Um hábito que faz uma diferença acadêmica positiva? Ler em voz alta para seus filhos em casa.) `` O dever de casa não deve ser uma batalha '', diz Andersen. Eu sempre lembrei aos pais dos meus alunos que o dever de casa é responsabilidade de seus filhos, não importa se a criança tem cinco ou 15 anos. Isso não significa Isso significa ignorar completamente o fato de que seu filho tem dever de casa, mas significa incentivar uma abordagem autodirigida para fazê-lo.

Uma chave para o sucesso com um estilo hands-off como esse é a comunicação com os professores. `` Eu disse aos pais que, se o filho, depois de incentivo e apoio em casa, não optar por fazer a lição de casa, deveria deixá-lo ir à escola sem que isso fosse feito '', diz Anderson. Pode parecer um conceito assustador para os pais, mas eu entendo totalmente o que ela diz. Acho que Joseph e Maia se beneficiarão mais ao aprender as consequências naturais de não fazer a lição de casa, por exemplo, ter que ficar no recreio e terminá-la. Mas, especialmente com crianças tão jovens quanto as minhas, eu sei que fazê-las se sentar sozinhas à mesa e fazer a lição de casa não será uma tarefa fácil. Eu gosto da abordagem adotada pela mãe de dois filhos, Jennifer Parker-May, de Stouffville, Ontário: `` Sento-me do outro lado da mesa e faço meu próprio trabalho de casa '', diz ela. `` Devolvendo e-mails, verificando o Facebook, lendo um relatório de trabalho, escrevendo cartões de aniversário.

Também acho que meus filhos sempre respondem à rotina. Se eles sabem o que esperar, há menos, `` Eu não vou ficar demais ! '' Então, nós vamos estabelecer um horário diário de lição de casa, provavelmente enquanto eu estiver Também estou na cozinha, fazendo o jantar. E se eles não têm dever de casa, eles podem me ajudar com tarefas simples de preparação de refeições, em vez de fugir para assistir Johnny Test (que eles juram que é educacional, por conta de toda a ciência).

`` O dever de casa deve ser algo que a criança possa completar quase de forma independente e em um período de tempo razoável para sua idade e capacidade '', diz Anderson. Se não for esse o caso, fale com o professor do seu filho.

Cultivar a cooperação
No meu livro de pais favorito, Family Whispering, a autora Melinda Blau recomenda realizar `` check-ins '' regulares da família, com foco na família que fornece feedback e opiniões como um todo, em vez de os pais dizerem às crianças como as coisas estão indo. estar.

A semana que antecede a volta às aulas é o momento perfeito para fazer o check-in, diz Blau. Não faça a reunião sobre sapatos, roupas e material escolar, mas sobre entrar nesse espaço de volta da escola depois das férias e como o novo cronograma afetará a família. perguntando a seus filhos sobre o que eles mais estão nervosos ou empolgados, em que atividade eles podem querer experimentar ou se têm novas idéias para melhores manhãs.

Seja autêntico com seus filhos durante esta discussão, diz Blau. Muitas vezes, os pais têm medo de admitir suas próprias preocupações ou receios, mas não há problema em dizer como você está realmente se sentindo. Isso pode proporcionar uma oportunidade para encontrar soluções em conjunto. Você pode dizer algo como: `` Eu não estou realmente ansioso para as noites de quarta-feira, quando muitas vezes trabalho até tarde, porque um de vocês pratica hóquei e o outro nada. '' E a conversa pode se tornar sobre como o as crianças podem ajudar o pai a jantar na mesa naquela noite, ou como as quartas-feiras podem acabar sendo uma noite de pizza.

Ser honesto em relação às suas preocupações também ensina às crianças que não há problema em ter emoções, senti-las, seguir em frente e ainda fazer as coisas que você espera de você ou que você espera de si mesmo, diz Blau. Também pode abrir a porta para seus filhos dizerem como eles realmente estão se sentindo em voltar para a escola. O verão pode ser um hiato adorável devido às preocupações da vida normal, mas uma vez que setembro chega, eles podem ficar ansiosos por questões sociais ou problemas de aprendizagem - ou pelo fato de que realmente odeiam sua mochila.

O check-in em família não deve acontecer apenas antes do início da escola, mas deve fazer parte da rotina da sua família uma vez por mês (ou quando surgir algo com o qual você precisa lidar juntos), por último cerca de 10 minutos e ocorrem durante um tempo descontraído, como o café da manhã de domingo, em vez de um jantar movimentado durante a semana.

Evite o excesso de agendamento
Depois que você entra na rotina do novo ano letivo, os check-ins familiares também podem ser uma boa chance de perguntar a seus filhos como eles estão desfrutando das atividades nas quais estão matriculados. No ano passado, meu filho realmente queria experimentar o karatê, mas ele nos revelou em um check-in há alguns meses que o karatê não estava saindo como ele esperava. (Para ser claro, o que ele esperava era que fosse como o programa de TV Lego Ninjago .) Concordamos que ele assistiria a todas as aulas pelas quais pagamos antecipadamente e, em seguida, o deixaríamos passar para outra coisa.

De acordo com a treinadora Julie Robbins, de Vancouver, fizemos a coisa certa. As crianças devem se engajar em atividades que estão entusiasmadas com o orçamento que permite, é claro, diz Robbins. É importante fornecer espaço para as crianças experimentarem as coisas, e não é necessário dizer que elas precisam ficar em algo por anos apenas porque todo mundo faz ou porque, como pais, você se sente seu filho simplesmente precisa terminar algo que começou.

Quando se trata de agendar atividades para seus filhos, lembre-se do que é certo para sua família, diz Blau. É muito fácil olhar em volta para o que os outros estão fazendo e pensar que, se seus filhos não estão fazendo tudo isso, natação, arte, música, esportes, enriquecimento acadêmico, eles não estão lá. não serão pessoas bem-sucedidas e bem-sucedidas. Muitos pais não percebem que os profissionais de marketing brincam com os pais - o medo de que seus filhos não estejam à altura - diz Blau. Muitas pessoas estão ganhando muito dinheiro com todas essas atividades depois da escola, e é daí que parte da pressão pode surgir.

Preocupações reais de crianças reais e soluções reais
Aqui estão algumas das preocupações que crianças e pais reais estão sofrendo com o passar do ano escolar, com dicas de Christina Rinaldi, uma psicóloga infantil aplicada e professora de psicologia educacional da Universidade de Alberta, sobre como ajudá-los a superar suas preocupações. :

Drama amigo. Mackenzie, que tem oito anos e está na segunda série, se preocupa muito com as amigas. Especificamente, ela se preocupa com como gerenciar todas as suas namoradas '', diz sua mãe, Heather Read, de Waterloo, Ontário. Todos eles vão tocar juntos? Algumas meninas querem brincar apenas com ela durante um recreio? Se ela promete brincar com alguém um dia, o que fará no dia seguinte? Como ela pode não brincar com alguém sem ter problemas por excluí-los?

Os relacionamentos entre as crianças podem ser surpreendentemente complicados e repletos de sentimentos feridos e erros emocionais. `` As crianças precisam saber que não há problema em deixar claro o que elas querem ou não querem fazer '', diz Rinaldi. Eles têm uma escolha sobre participar ou não de algo, e só porque eles estão escolhendo uma atividade diferente da de um amigo não significa que eles estão excluindo ele ou ela. Rinaldi também diz que é importante diga às crianças que elas não precisam carregar o peso do mundo sobre os ombros quando se trata dos sentimentos de seus amigos. Sim, empatia e sensibilidade são importantes - mas, como sempre digo à minha filha antes que ela adormeça, amanhã será um novo dia. Nas palavras dessa música, todos nós ainda estamos tentando sair de nossas cabeças, às vezes você apenas tem que deixar para lá.

Começando de novo. Keira O'Donnell é mãe de três meninas, com idades entre 12, nove e sete. Recentemente, a família mudou-se de Toronto para Calgary. "As crianças estavam ansiosas e eu também estava nervoso, o que provavelmente não ajudou", diz ela. Se você puder visitar a escola antes, faça. Entre em contato com o diretor e peça uma orientação pessoal, e reserve um tempo para familiarizar seus filhos também com a vizinhança da escola.

"Abordar outras crianças e pedir para participar de uma atividade pode ser assustador", diz Rinaldi. “Mas você pode dar sugestões ao seu filho: por exemplo, em vez de dizer: 'Posso brincar com você?' que pode dar a outras crianças a oportunidade de dizer não, seu filho pode dizer coisas como "eu também gosto muito de futebol" ou elogiar a arte de outra criança e mencionar que elas também gostam de desenhar. Certifique-se de que seu filho entenda que pode levar tempo e paciência para construir novas amizades, mas que o fato de eles não acontecerem imediatamente não significa que eles nunca o farão. Os professores do ensino fundamental devem ter um papel importante em acolher e ajudar as crianças novas a entrar na vida de uma nova escola, portanto, mantenha as linhas de comunicação abertas e compartilhe quaisquer preocupações antes do primeiro dia, diz Rinaldi.

Às vezes, um bom quebra-gelo é sua melhor aposta: um jogo de basquete, joalheria ou corda de pular grande o suficiente para que outras pessoas possam participar pode facilitar a participação de uma nova criança em jogos e conversas.

Assédio moral. Sophie, de oito anos, tem apenas uma grande preocupação em voltar para a escola, diz sua mãe, Penelope. * “Ela se preocupa em sofrer bullying, como nos anos anteriores.” Como primeiro passo, Rinaldi recomenda visitar a prevnet. ca, o site de uma rede de pesquisadores e organizações líderes que trabalham juntos para interromper o bullying no Canadá. (Rinaldi é afiliado a esta organização.) Você encontrará ferramentas de avaliação e folhas de dicas para crianças que sofrem bullying e recursos saudáveis ​​para a construção de relacionamentos para crianças ou pais de crianças que demonstram comportamento agressivo.

A coisa mais importante, ao procurar ajudar uma criança que está sendo intimidada, é ser proativo. “Uma das mensagens que as escolas e os pais enviam é que, se você está sendo intimidado, precisa procurar ajuda: converse com um professor, um pai ou um adulto. Portanto, precisamos garantir que estamos realizando algum tipo de ação ”, diz Rinaldi. "Caso contrário, a criança pode sentir que está recebendo mensagens confusas - sendo instruída, por um lado, a conversar com um adulto, mas, por outro, talvez sentindo que não há nada que possa ser feito, então por que contar a alguém?"

Não deixe a pressão de encontrar uma solução levar você a promover um comportamento agressivo em troca, diz Rinaldi. “Os dados sugerem que a luta pode tornar a experiência pior e mais prolongada.” Se seu filho estiver sendo intimidado na escola, incentive-o a combatê-lo com palavras, em vez de punhos. A representação de papéis em casa pode ajudar a facilitar o brainstorming de frases para se adequar à situação. (“Bullying não é legal!”; “Suas opiniões não têm efeito sobre mim!”; “Eu não vou deixar você chegar em mim!”)

Incentive as crianças que se sentem ameaçadas a permanecer em áreas onde se sentem seguras, próximas aos amigos com quem podem contar, e a ir embora e procurar ajuda se as coisas parecerem que poderiam ficar físicas. Penelope concorda. “Ajudamos Sophie a aprender a se controlar sendo assertiva, não agressiva. Foi um alívio para ela saber que levamos isso a sério, e a ensinamos a encontrar maneiras de remover seu foco do bullying e encontrar sua força e alegria em qualquer outro lugar. ”

* O nome foi alterado

Uma versão deste artigo apareceu em nossa edição de setembro de 2014 com a manchete: “Melhor ano de todos!” P.89-94.


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