• Thursday June 4,2020

Quando seu filho está subitamente ansioso por tudo

"Minha filha de cinco anos, Anna, raramente se preocupava com nada. Neste verão, tudo mudou."

Tara-Michelle com sua filha Anna.

A ansiedade não é novidade para mim - sofri com isso a maior parte da minha vida. Fiquei enjoado de ansiedade, lidei com ataques de pânico e me mantive acordado à noite.

Mas até recentemente, minha filha de cinco anos, Anna, raramente se preocupava com nada. Mesmo quando nos mudamos, ela se adaptou bem. Quando criança, ela estava bem em participar de novas creches e se adaptar à nova equipe. Ela mal disse "tchau" para mim antes de entrar na sua turma do jardim de infância pela primeira vez em setembro passado.

Neste verão, tudo mudou.

Os sintomas de ansiedade de Anna não pareciam grande coisa a princípio. No começo do verão, a registramos para o futebol e ela me disse que estava nervosa por ir. Acontece que ela adorou e ficou triste quando terminou. Em seguida, ela estava nervosa com um acampamento de uma semana. Mais uma vez, ela acabou adorando e pediu para voltar.

Mas até o final do verão, ela fez mais uma semana em um acampamento diferente. Ela chorava todas as tardes quando eu fui buscá-la. Ela continuou dizendo que sentia minha falta, o que - embora adorável e comovente - parecia improvável. Achei que ela estivesse cansada demais, superestimulada e possivelmente superaquecida. Ela ainda fazia alguns amigos e aproveitava algumas viagens de campo, mas suas crises de choro se destacaram para mim porque foram a primeira vez em que ela não amou instantaneamente um novo lugar ou atividade.

E não parou por aí. Ela estava ansiosa por passar a noite na casa dos pais dos meus pais. Ela estava excepcionalmente ansiosa por voltar à escola este ano, apesar de amá-la no ano passado e não querer descansar no verão. Isso evoluiu para um colapso durante a nova brincadeira supervisionada de 15 minutos, onde ela passa confortavelmente seus dias com professores e amigos antes do sino da manhã. Ela enlouqueceu com a academia por causa de uma atividade específica que eles queriam agendar. Ela estava histérica quando eu não a tinha visto mais cedo na outra noite enquanto ela estava dormindo. Ela recentemente acordou relatando pesadelos. Às vezes, quando saio à noite e ligo para fazer o check-in, ela chora que quer que eu volte para casa.

Em vez de consultar livros, sites e especialistas, decidi por um capricho que ensinaria a Anna como nomear sua ansiedade. Perguntei-lhe se ela sabia o que significava a palavra "ansioso" e, essencialmente, a expliquei como "quando você fica tão preocupado que começa a sentir medo". Desde que começamos a falar sobre isso pelo nome, ela conseguiu me dizer mais calmamente quando ela está sentindo isso. Também fomos capazes de discutir a diferença entre não querer ir a algum lugar ou fazer algo e nos sentir nervosos com isso, mas querer nos sentir menos nervosos e ainda tentar. Também implementei uma política de fazê-la experimentar várias vezes e, se ainda houver um problema, descobrir soluções (para o futebol, eram três jogos; para a escola, eram duas semanas). Também analisamos exemplos anteriores de atividades que foram bem e peço que ela lembre por que ela gostava delas. Eu mesmo não ficaria feliz se fosse pressionado a praticar esportes ou a fazer algo que realmente não queria fazer, mas a verdade é que Anna geralmente acaba se saindo bem e se sentindo bem nessas situações.

Anna sempre foi sensível, mas por que a causa repentina dessa mudança? Geralmente, ela tem sido consistentemente adaptável, então, embora eu ache que não seja necessário ficar ansioso com a ansiedade do meu filho, é muito difícil não fazer isso algumas vezes.

Como você lida com sintomas de ansiedade repentina em seus filhos?

Tara-Michelle Ziniuk é uma mãe estranha de Toronto, com cinco anos de idade. Ela começou como mãe solteira por escolha e agora co-pais. Você pode ler mais de suas postagens aqui e segui-la no Twitter @therealrealTMZ.


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